خطر ايجاد آب مرواريد شديدا مي تواند تحت تاثير رژيم غذايي و دريافت مواد مغذي قرار گيرد . بيشتر انواع آب مرواريد به واسطه آسيب كاسيداتيو ناشي از قرار گرفتن عدسي در معرض نور به مدت طولاني و وارد شدن اشعه به داخل چشم ايجاد مي شود ويتامين هاي آنتي اكسيدان , A , C , E سد دفاعي بزرگي در برابر آسيب اكسيداتيو مي باشند , و خوردن مواد غذايي غني از اين مواد مغذي در روز مي تواند احتمال بروز آب مرواريد را كم كند , افزايش چربي خون ( هيپرليپيدمي ) , ديابت و چاقي نيز خطر آب مرواريد را مي افزايند , همه اين شرايط با ايجاد تغيير در رژيم غذايي و مكمل ياري اغذيه اي قابل اصلاح مي باشد .
ريز مغذي ها :
ماده مغذي : ويتامين C مقدار سفارش شده روزانه : بين 1 تا 2 گرم ملاحظات : مكمل ياري ويتامين C مي تواند ايجاد آب مرواريد اوليه را كند نموده و به تعويق بيندازد .
ماده مغذي : ويتامين E مقدار سفارش شده روزانه : حدود 800 ميلي گرم ملاحظات : به پيشگيري از تاريخ بيشتر عدسي كمك مي كند .
ماده مغذي : ريبو فلاوين و ويتامين B2 مقدار سفارش شده روزانه : حدود 50 ميلي گرم , مي تواند به صورت بخشي از ويتامين B‌ كمپلكس مصرف شود ملاحظات : ريبو فلاوين يا ويتامين B2 نقش مهمي در حفظ شفافيت عدسي دارد , و احتمالا تاري ديد در آب مرواريد خفيف را كاهش مي دهد .
براي پيشگيري از آب مرواريد :
ماده مغذي : فرمولاي آنتي اكسيدان مقدار سفارش شده روزانه : مقادير فراوان از ويتامين هاي , A , C , E , ريبوفلاوين يا ويتامين B2 و روي ملاحظات : مكمل ياري طولاني مدت به پيشگيري از ايجاد آب مرواريد كمك مي كند .

| لينک ثابت | لينک به خارج | نظرات (0) | 0