رژيم هاي غذايي پر چرب , به ويژه چربي هاي اشباع از منابع حيواني ( گوشت , تخم مرغ پرندگان , محصولات شيري ) موجب بزرگ شدن پروستات شده و احتمالا خطر به وجود آمدن سرطان پرستات را نيز افزايش مي دهد . رژيم هاي غذايي حاوي مقادير زياد ميوه و سبزي , به ويژه غني از ليكوپن ( كاروتنوئيدي كه به مقدار قابل توجه در گوجه فرنگي وجود دارد ) خطر بزرگ شدن و سرطان پروستات را كاهش مي دهد . فعاليت بيش از حد پروستاگلاندين ها در داخل غذه پروستات مي تواند موجب بزرگ شدن پروستات گردد , جايگزين نمودن چربي هاي اشباع رژيم غذايي با روغن دانه هاي روغني استخراج شده به روش پرسي سرد , همراه با مصرف ماهي تازه , 2 تا 3 بار در هفته مي تواند نقش مهمي را در تامين اسيدهاي چرب ضروري با چند پيوند دوگانه PUFAs داشته باشد , اسيد هاي چرب ضروري و متابوليت هاي آنها GLA , EPA و DHA مي توانند از فعاليت اين دسته از پروستاگلاندين ها كاسته و بزرگ شدن پروستات را كم كرده و موجب بهبود علايم شوند .
ريز مغذي ها :
ماده مغذي : ويتامين E مقدار سفارش شده روزانه : بين 200 تا 400 ميلي گرم ملاحظات : مكمل ياري مي تواند خطر بزرگ شدن و سرطان پروستات را كاهش دهد .
ماده مغذي : روي مقدار سفارش شده روزانه : بين 30 تا 60 ميلي گرم ملاحظات : اختلال متابوليسم روي در غده پروستات احتمالا موجب بزرگ شدن آن مي شود , مكمل ياري مي تواند اندازه غده را كاهش داده و موجب بهبود علايم گردد .
ماده مغذي : اسيدهاي چرب ضروري EFAs مقدار سفارش شده روزانه : بين 2 تا 4 گرم GLA بصورت روغن گل مغربي , بين 1 تا 3 گرم EPA و DHA به صورت كپسول روغن ماهي ملاحظات : احتمالا اندازه غذه را كاهش داده و موجب بهبود علايم مي شود .
ماده مغذي : اسيدهاي آمينه مقدار سفارش شده روزانه : مخلوط سه اسيد آمينه L- گلي سين , L- آلانين و اسيد L- آلانين و اسيد L- گلوتاميك كه هر كدام به ميزان 500 ميلي گرم در روز دريافت شوند ملاحظات : احتمالا اندازه غذه ها را كاهش داده و موجب بهبود علايم مي شود .

| لينک ثابت | لينک به خارج | نظرات (0) | 1